LEXITIMIA : El secreto que encierran los sentidos para mejorar el aprendizaje

Nacemos, no sólo en el momento del nacimiento biológico, nacemos como seres humanos solo cuando alguien piense en nosotros como sujetos pensantes; solo entonces nos alumbraran como sujetos psíquicos. Seres humanos completos y lexitímicos.

La Alexitimia se trata de un trastorno muy extendido entre la población: afecta a una de cada siete personas. Se caracteriza por una deficiente 'mentalización' de las emociones: las sensaciones corporales aparecen escasa o nulamente asociadas a estados mentales. Puede describirse como la dificultad para verbalizar estados afectivos y diferenciarlos de sensaciones corporales; falta de capacidad introspectiva, y tendencia al conformismo social y a las conductas de acción frente a situaciones conflictivas (R. Sivak, 1997). La alexitimia se caracteriza por una deficiente 'mentalización' de las emociones: las sensaciones corporales aparecen escasa o nulamente asociadas a estados mentales.

La alexitimia, es inicialmente observada en pacientes con trastornos psicosomáticos, en la actualidad se le relaciona con toxicomanías, trastornos de la conducta alimentaria, psicopatías y estrés postraumático, y constituye un factor de vulnerabilidad somática frente a situaciones de sobrecarga psíquica. En particular, la alexitimia se manifiesta en el 85% de los afectados por trastornos del espectro autista.

En la década de los 1970, P. Sifneos y J. Nemiah, lo consideraron una perturbación cognitivo – afectiva, que denominaron alexitimia (del griego a: “falta”; lexis: “palabra”, thymos: “afecto”), que significa literalmente “ausencia de verbalización de afectos”. Se refiere a un estilo cognitivo caracterizado por inhabilidad para verbalizar sentimientos y discriminarlos, por el cual el sujeto presenta una tendencia a la acción frente a situaciones conflictivas^[][]

Los alexitímicos, en lugar de mostrar una actividad cerebral adaptada y proporcionada a la intensidad emotiva de la situación estimular, como es el caso normal, manifiestan una actividad como respuesta o demasiado débil o demasiado intensa, que perturba la apreciación justa de la experiencia emocional. También a su vez, quienes padecen de Alexitimia mantienen una posición agresiva hacia su entorno pero más aún hacia ellos mismos, ya que al no poder verbalizar sus sentimientos tienen la tendencia a sentirse inútiles y anhedónicos.

Es verosímil que sus causas hayan de buscarse en los primeros años de la infancia. Los infantes, que no poseen todavía estados mentales jerarquizados y asociados a conceptos o palabras, abordan el mundo de las emociones por intermedio de su cuerpo. En un estado posterior, los sentimientos de deseo o de displacer como la ira,s e manifiestan también mediante sensaciones somáticas. Más adelante en ele desarrollo, llega la edad en que resulta necesario ordenar ese conjunto de sensaciones orgánicas en un todo coherente, aprender que los otros experimentan cosas parecidas y encontrar un código común para identificarlas, tanto en uno mismo como en los demás, para poder convertirse en un ser socioafectivo y reflexivo.

Los padres desempeñan un papel importante en esta evolución canalizando con sus palabras las sensaciones físicas hacia la mentalización, esto es, hacia la adscripción de etiquetas a esas sensaciones, que servirán para identificarlas y comunicarlas. Estos intercambios lingüísticos es probable que sean determinantes para la formación de amplios repertorios de sensaciones asociadas a palabras o a pensamientos.

Si los padres, por una razón cualquiera (depresión,ceguera, personalidad frágil, inestabilidad emocional o incluso alexitimia) no le aportan al niño suficientes indicaciones verbales sobre las emociones que experimenta, este puede encontrarse falto de palabras, reflejo de la pobreza de sentimientos identificados

Es probable, que en la adultez se refiera sistemáticamente a sus sensaciones corporales, sin lograr que la sensación tenga acceso al nivel de los estados mentales, del neocortex, donde beneficiarse del lenguaje para poder expresar con palabras sus sentimientos( lexitimia).

-Cuestionario de Alexitimia en línea

http://espectroautista.info/tests/emotividad/expresividad-emocional/OAQ

-Escala de Alexitimia en línea

http://espectroautista.info/tests/emotividad/expresividad-emocional/TAS2

-Cuestionario de expresividad emocional en línea

http://espectroautista.info/tests/emotividad/expresividad-emocional/BEQ

-Escala de expresividad emocional en línea

http://espectroautista.info/tests/emotividad/expresividad-emocional/EES

-¿Cuánto conozco sobre mis estados emocionales?

http://espectroautista.info/tests/emotividad/regulaci%C3%B3n-emocional/TMMS24

-¿Cuántas emociones positivas y negativas reconozco?

http://espectroautista.info/tests/emotividad/experiencia-emocional/PANAS